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Cura integral · Espiritualidade consciente · Autocuidado natural
Aromaterapia para relaxar: como entender e usar óleos essenciais com segurança
Um vidrinho pequeno, um cheiro que muda o ambiente inteiro. Nem sempre é mágica, mas quase sempre ajuda. Uso óleo essencial há uns cinco anos, e o jeito que criei pra usar foi simples: coloco uma ou duas gotas na palma da mão, esfrego rápido e levo perto do rosto pra sentir a fragrância direto.…
Auriculoterapia: o que é, para que serve, quais os pontos da orelha e o que esperar antes de começar
Várias esferinhas na orelha. Parecem pouco. Às vezes mudam mais do que você esperava. Eu não lembro exatamente qual foi a primeira vez. Sei que foi num período de ansiedade acumulada, daquele que aperta o coração o e drena a disposição sem avisar. Alguém me indicou auriculoterapia. Fui sem expectativa clara, mais por curiosidade do…
Terapias integrativas e práticas complementares: o que são, como funcionam e o que esperar antes de começar
Quando o corpo fala, a medicina convencional trata o sintoma. As terapias integrativas perguntam: o que está por trás dele? Eu tenho uma lesão no punho. Tendinite, a famosa LER (lesão por esforço repetitivo). Repouso, anti-inflamatório, fisioterapia, musculação são os meus tratamentos habituais. Normalmente é que faz sentido para qualquer pessoa e funciona parcialmente. Por…