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Cura integral · Espiritualidade consciente · Autocuidado natural
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Auriculoterapia: o que é, para que serve, quais os pontos da orelha e o que esperar antes de começar
Várias esferinhas na orelha. Parecem pouco. Às vezes mudam mais do que você esperava. Eu não lembro exatamente qual foi a primeira vez. Sei que foi num período de ansiedade acumulada, daquele que aperta o coração o e drena a disposição sem avisar. Alguém me indicou auriculoterapia. Fui sem expectativa clara, mais por curiosidade do…
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Terapias integrativas e práticas complementares: o que são, como funcionam e o que esperar antes de começar
Quando o corpo fala, a medicina convencional trata o sintoma. As terapias integrativas perguntam: o que está por trás dele? Eu tenho uma lesão no punho. Tendinite, a famosa LER (lesão por esforço repetitivo). Repouso, anti-inflamatório, fisioterapia, musculação são os meus tratamentos habituais. Normalmente é que faz sentido para qualquer pessoa e funciona parcialmente. Por…
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Tipos de magnésio: glicinato, dimalato e treonato — qual a diferença e qual escolher
Um guia direto para quem está perdido entre os tipos de magnésio e quer escolher o certo para o seu objetivo Você pesquisa magnésio para dormir melhor, ou porque alguém falou que vai ajudar com ansiedade, ou porque o médico sugeriu. Chega na farmácia ou na loja e de repente tem glicinato, dimalato, treonato, quelato,…