Escrita Terapêutica (Journaling): Perguntas Para Organizar Emoções e Ganhar Clareza

Avião de papel feito de uma folha escrita à mão, saindo por uma janela em direção ao céu, simbolizando a escrita terapêutica como forma de libertar pensamentos e emoções.

Sobre destravar o que fica preso, uma página por vez. Vou entregar minha idade aqui, sem cerimônia: cresci numa época mais patriarcal, machista, onde diário era “coisa de mulher”. Homem …

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Espiritualidade Sem Religião: Como Cultivar Conexão, Presença e Sentido na Vida

Mãos em concha em gesto de espiritualidade sem religião e contemplação ao ar livre, com fundo desfocado de folhagem natural

Sobre encontrar Deus fora dos templos, sem abandonar a fé. Cresci numa cidade do interior de Goiás, seguindo, na maior parte da minha infância, os preceitos religiosos da Igreja Católica. …

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Medicinas da Floresta: Tradição, Espiritualidade e Responsabilidade no Caminho da Consciência

Curandeiro indígena na floresta amazônica cercado de plantas e frascos medicinais — medicinas da floresta

Existe cura que vem de fora, e existe cura que só a floresta parece saber entregar. Foi em 2019 que as medicinas da floresta entraram na minha vida, e nunca …

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Autoconhecimento: por onde começar quando você sente que precisa se reencontrar

autoconhecimento por onde começar

Autoconhecimento é uma das buscas mais antigas e mais urgentes do ser humano. 54% das pessoas no Brasil acreditam que a saúde mental seja o principal problema de saúde enfrentado …

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