journaling

Ayahuasca Dias Depois: Por Que a Integração Continua Depois da Cerimônia

Ayahuasca dias depois: silhueta de uma pessoa parada projetando uma sombra em movimento de caminhada, representando a distância entre ter uma revelação e realmente mudar

Sobre o trabalho que começa quando a música para. A cerimônia acaba, mas a medicina da floresta não vai embora com o amanhecer. Ela reverbera. Já contei aqui que, pra …

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Escrita Terapêutica (Journaling): Perguntas Para Organizar Emoções e Ganhar Clareza

Avião de papel feito de uma folha escrita à mão, saindo por uma janela em direção ao céu, simbolizando a escrita terapêutica como forma de libertar pensamentos e emoções.

Sobre destravar o que fica preso, uma página por vez. Vou entregar minha idade aqui, sem cerimônia: cresci numa época mais patriarcal, machista, onde diário era “coisa de mulher”. Homem …

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