Sobre como criar pequenos rituais de autocuidado no dia a dia, do corpo ao espírito, com leveza, segurança e sem cobrança. Tem momentos do dia que eu e você estamos …
Sobre como começar a meditar sem esvaziar a mente, das tradições milenares às práticas de hoje, com segurança e sem cobrança. Existe um silêncio que a gente teme mais do …
Sobre o cansaço que o sono não resolve, e os cuidados simples que ajudam a sair dele. Existe um cansaço que o sono não resolve. Você dorme, descansa o corpo, …
Sobre a inteligência antiga escondida na sola dos nossos pés. Em 2024, fiz um curso de reflexologia podal de dois dias com um querido amigo, terapeuta integrativo, que foi o …
Sobre o trabalho que começa quando a música para. A cerimônia acaba, mas a medicina da floresta não vai embora com o amanhecer. Ela reverbera. Já contei aqui que, pra …
Sobre respeito, cautela e o que a romantização costuma esconder. Falar da medicina da floresta ayahuasca, pra mim, é falar de algo sagrado. O ritual de ayahuasca faz parte da …
Sobre lembrar que tudo o que nos sustenta vem dela. Já contei aqui no blog que minha melhor igreja é a natureza. Por isso, falar da Mãe Terra é para …
Sobre destravar o que fica preso, uma página por vez. Vou entregar minha idade aqui, sem cerimônia: cresci numa época mais patriarcal, machista, onde diário era “coisa de mulher”. Homem …
Sobre errar, replantar e tentar de novo, até a casa ficar mais verde. Moro em apartamento e, nos últimos anos, venho tentando manter plantinhas, principalmente as medicinais, para virar chá …
Sobre encontrar Deus fora dos templos, sem abandonar a fé. Cresci numa cidade do interior de Goiás, seguindo, na maior parte da minha infância, os preceitos religiosos da Igreja Católica. …